【追奶】推薦發奶食物、發奶茶比一比:葫蘆巴媽媽茶、汝倍多、黑豆水、哺多多~產後坐月子冷凍庫塞滿母奶囉!


兩個寶貝都是餵母奶長大的,
只想要給寶寶最營養又安全的母奶!
在餵奶期間我也嘗試了許多種發奶茶、發奶膠囊,
今天要來評比各種發奶飲品,推薦給有需要的哺乳媽咪們唷!

第二胎餵母奶餵到她1歲4個月,
很多人都會說好厲害!
身邊比我晚生產的媽媽
也都只為了1、2個月就停了,
有些是因為需要上班,
有些則是因餵奶量比較少影響,
想說直接喝奶粉,因為本身沒有母奶,
我持續餵母乳的動力,
其實是因為每次寶寶在喝母奶的時候,
她好像覺的很幸福很滿足,
不給她喝她又會哀哀叫!

剛開始我也是奶量不足、挫折滿滿的媽咪,
有興趣可以看這一篇:
新手母奶媽媽苦盡甘來餵奶經驗
到現在庫存滿滿,
還要把多餘的母奶捐到母奶庫的成就感:)
幫助其他需要母奶的寶寶們!


因為吃對發奶食物與用對方法,
第二胎在餵的時候奶量多到大寶也有得喝,
還有把多餘的母奶來分送給月子中心需要母奶的媽媽們,
有時還會幫妹妹洗一下母奶浴,
要不是大寶很不喜歡乳白色的洗澡水,
不然我相信對他有異味性皮膚炎的體質是非常好的~~

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

我很支持媽咪們餵母奶,
因為餵母乳的好處很多,
除了增加寶寶的抵抗力外,還可以省奶粉錢,
還有我最需要的瘦身,所以我會一直餵母奶,
這胎我打算餵到她不想吃為止!

看寶貝開心的笑,

餵母奶辛苦的一切都不算什麼!

如果要在選擇一次,

我也會說我願意餵母奶~

以下分享我的追奶方法與發奶茶比較


一、追奶最重要的就是:親餵

寶寶的嘴是最棒的追奶神器,
親餵的優點是寶寶的吸力比電動吸乳器強,
半夜是追奶黃金期,可以半夜親餵,
多親喂刺激乳腺,奶就會變多噢。



除了親餵外~~
餵母奶的媽咪可要好好的注意飲食,
有些食物吃了可能會退奶,
像是退奶三寶:韭菜、人參、麥芽,
千千萬萬不要吃到!

二、別吃到退奶食物

韭菜、梨子、麥茶、咖啡、麥芽、筍類、西瓜、
草莓、空心菜、白蘿蔔、大白菜、九層塔、萵苣、
青草茶、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜。
(不過還是因人而益)

上回去聚餐的時候,
我還不小心誤吃人參雞湯,
整個大退奶,還在想說會不會這樣就沒ㄋㄋ了⋯
我的母奶之路難道真的要結束了嗎?!
所以趕快立馬快點補發奶食物

發奶食物百百種,

真的有效的也是要看自己的體質,

想發奶的媽咪一定要多試看看不同的發奶食物


三、多補充湯湯水水、發奶食物

魚湯、花生豬腳湯、雞精、豆漿、黑麥汁、
山藥、黑糖水、茴香、黑豆水、通草、
紅棗、黃耆、雞肉、波菜、芝麻、葫蘆巴茶

在坐月子的時候我對「生化湯」有感,
讓我覺得蠻神奇的,
有人是喝魚湯、養樂多有效,
我是無感,所以呢~
想在去中藥行抓生化湯回來喝,
但我媽說沒有需要不能亂喝呀!

於是我開始認真猛吃發奶食物,
拿出我的發奶表,都吃一遍
因每人體質不同,效果都會不一樣,
建議媽咪們一定要多嘗試,
像魚湯、花生豬腳、黑麥汁、
媽媽茶、黑芝麻、膠原蛋白我都試過!
我也非常認真的煮發奶的湯湯水水



四、善用發奶茶、發奶飲品

坐月子的時候也有吃一些葫蘆巴膠囊、
喝黑豆水和葫蘆巴媽媽茶、溢多寶、哺多多,
這些都是社團媽媽常推薦的發奶飲品,
餵奶期間我也都有買來嘗試

活力媽媽汝倍多膠囊

推薦指數:💓💓💓💓💓
高濃縮葫蘆巴籽、益母草
如果不喜歡嬤嬤哺乳茶的味道,
就可以吃膠囊的,
一片一片的膠囊攜帶非常方便,
只要搭配水一起食用就可以了~

葫蘆巴是什麼?

葫蘆巴是一種一年生豆科草本植物,
種子呈三葉草狀,原產於印度和北非,
蠻多補乳媽媽會在餵母奶的時候吃葫蘆巴籽來讓寶寶喝飽飽!
我的話沒有買葫蘆巴籽,
是直接買膠囊&葫蘆巴製作而成的茶包

活力媽媽汝倍多膠囊 高濃縮葫蘆巴籽、益母草  一片一片的膠囊攜帶非常方便

需求時可以一天增量為早晚飯後各兩顆,
並一天飲用2000cc以上的水分,


但要注意!
懷孕、乳腺阻塞、石頭奶、
乳腺炎時不宜食用汝倍多唷~
生產完,自然產、剖腹產都可以立即食用


我最喜歡這一款,除了方便,
還會覺得有奶陣來了的感覺~

孕哺兒哺多多

推薦指數:💓💓💓💓
成分主要是:王不留行、當歸、麥冬、黃耆
和樓上的葫蘆巴配方不一樣,
這一款是屬於中藥的配方,
喝起來有中藥味,但不濃,甜甜的,
不知道是不是因為從小我很害怕中藥的味道,
我還是會覺得像在喝藥,
比較沒有享受的感覺~
我都是憋著趕快喝掉,
喝完也會覺得非常的補身,
好像生產完後失去的氣都補回來了


活力媽媽葫蘆巴媽媽草本茶

推薦指數:💓💓💓💓💓
成分是葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香
和汝倍多的成分有一點差異,
官網上說能和汝倍多一起搭配,
包裝也是呈現天然的樣子!
也沒有過度包裝,比較環保,
打開茶包裡面就是一小包一小包的茶包,
裡面共有20小包

活力mama葫蘆巴媽媽草本茶

除了可以泡茶外,
還可以加入魚湯或者發奶湯品一起煮,
加入魚湯提味會很好喝,
偶爾我也會這樣喝,

活力mama葫蘆巴媽媽草本茶

下面這是庫存的舊包裝,上面的是最近買的

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

媽媽茶有一點點茴香味,
還有天然草本直物的味道,
感覺非常的真實~~
不會說像那種濃縮的看不到真實材料,
但泡完喝起來沒有可怕的味道!
是淡淡的草本清香
這個媽媽茶喝起來有享受的感覺~~
像是在喝花草茶,
偶爾我還會吃點餅乾享受一下我的哺乳時光XD
喝完趕快去擠奶,就能得到滿滿的成就感

葫蘆巴媽媽茶有濃濃的茴香味,還有天然草本直物的味道,  感覺非常的真實~~  不會說像那種濃縮的看不到真實材料,  但泡完喝起來沒有可怕的味道!  是淡淡的草本清香

推薦指數:💓💓💓💓
在來介紹黑豆水
黑豆是蠻多哺乳媽媽追奶時會吃的食物,
黑豆水又叫做月子水,
產後坐月子的時候可以喝,
除了追奶外,又對身體不錯
有些人會自己炒,但我有一點手殘,
自己炒怕炒到燒焦,
也因為需要上班所以還是買粉包回來喝,

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

黑豆水是亞尼活力這個品牌的,
是用青仁黑豆萃取的,
喝起來像自己煮的一樣,
黑豆水也有經過農藥、重金屬檢驗報告,
在哺乳期喝也比較安心,

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

一包有20包,建議一天1包的,
我自己加倍喝,追奶時期可以一天2包,
泡成每天喝的茶飲~這樣喝量其實蠻大的!
10天就喝完一整包,泡起來的顏色蠻深的

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

黑豆除了適合哺乳媽媽喝之外,
想養身或者當作養顏美容飲品喝也很合適,
我自己是覺得他水腫的效果也蠻好的,
看網路也有流傳著吃黑豆可以減肥,
我回持續喝的,到時在看我的成果吧!

PS。減肥還是得多運動、飲食控制啦!
單靠食品很難的

美孕佳溢多寶媽

推薦指數:💓💓💓
成分和哺多多的類似但多了葛根、薑黃
也是非常的補身,
每一盒有30包,一次泡一包,
之前去婦幼展的時候看到他們攤位,
我記得可以拿試用,如果媽咪們想試喝可以去拿看看



溢多寶為粉顆粒狀,喝起來是甜甜的中藥味
溢多寶媽媽茶建議一次兩包,
一天四次以 300 ML的溫開水泡製,
我自己是以 6-8 包泡 1000-2000 ML 來喝~~


以上就是我的媽媽哺乳茶心得分享與比較,
因為每個媽咪的體質不一樣,
所以只能多嘗試才能知道效果唷~~

持續補充發奶食物、多擠奶、多親餵
水份一定要喝到4000cc,
另外卵磷脂也要多補充,
奶量大減最大的因素試心情唷!
所以餵母奶的時候不要想太多,
你只要想著"我就是有奶"奶量自然會多!!
還有充分休息才能有足夠的母乳,
所以建議抓緊時間休息,
學會如何在晚上餵奶或擠奶不要影響自己的睡眠,
再加上早上下午非常認真定時擠奶,
晚上直接親餵,庫存慢慢上來,滿冰箱囉
妹妹有營養的母奶可以喝飽飽囉!

【追奶】產後坐月子推薦『紐萊特黑豆水』&『葫蘆巴媽媽茶』哺乳媽媽必喝 冷凍庫塞滿母奶囉

最後除了感謝發奶食物的幫助外,
也要感謝公司願意讓我頻繁擠奶,
現在我也回到在公司擠兩次就夠喝的狀態了,
持續餵母奶囉!
以上分享給有追奶需求的哺乳媽咪囉!

本文皆為本人親自試用後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質與膚質不同,實際效果依每人使用為主。

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