【綠拿鐵】做好體內環保,無毒一身輕!-V.G BOOM宅配綠拿鐵&豆漿穀漿


綠拿鐵營養和健康的好飲料!



從小我就有排便不順的問題了,可能是因為壓力又加上蔬果攝取不足的關係!平常忙碌的上班大多都外食,很難吃到蔬菜水果,又加上為了提神,每天早上都會喝杯拿鐵咖啡是我的習慣。




平日中午又因爲忙碌的工作而選擇外食、麵包,晚餐也不是很認真吃,能認真煮菜的時候大多都是假日,雖然我都會補充保健食品來養身,但這不是長久之計,必須透過根底來解決!

那就是吃「蔬菜水果」!也就是現在流行的「#綠拿鐵」!



大家一定會問,為什麼叫「綠拿鐵」呢?其實呢~綠拿鐵是蔬果汁,取代早餐的拿鐵咖啡,綠拿鐵不用加糖,用最單純的水果、蔬菜帶出整杯果汁的風味,除了當飲料喝外,還可以補充一天需要的植化素、礦物質等蔬果營養。


《綠拿鐵,排毒魔法飲》輕瘦。美肌。順暢。好眠,10天就有感!


朋友之前推薦我去看養生達人陳月卿寫的《綠拿鐵,排毒魔法飲》,了解一下綠拿鐵,除了看書外,也可以加入綠拿鐵同好社,剛好在綠拿鐵同好社看到有人推薦簡便的V.G BOOM 綠拿鐵真空包。

V.G BOOM 綠拿鐵真空包





V.G BOOM綠拿鐵真空包真得很方便,因為我是上班族又是媽媽,哪有時間去菜市場挑菜、買水果,買回來需要清洗還必須切、分裝,非常費時費力!V.G BOOM綠拿鐵的好處就是:免切、免洗,從冰箱拿出放入果汁機打只要一分鐘,超適合我這個懶人的~~

V.G BOOM將新鮮的蔬果真空保存起來了!


大家都應該知道有些水果切沒多久,就已經開始氧化了,例如蘋果、香蕉,在做綠拿鐵的時候,絕對不能為了方便,前一天先削好水果。菜類的食材也必須要先燙熟,才能放在果汁機內打成汁,身為上班族的我,很難一大早爬起來做這些準備。




真空綠拿鐵包上面一樣都貼有貼紙寫著品名、生產者...等資訊,每一包是杯綠拿鐵的量,非常方便!V.G BOOM也幫每一杯綠拿鐵取了很可愛的名子,讓我好想趕快打來喝。



我收到的綠拿鐵有這些配方:初戀那件小事-奇異果;奔跑芭,人生-芭樂髮蕉明星夢-芭蕉
隱藏版綠拿鐵-葡萄尋芝遇仙記-黑芝麻豆穀漿,這幾種都好好喝~~

V.G BOOM綠拿鐵的做法





做法很簡單,早上起床先把蔬果包放到溫水裡,刷完牙換好衣服,直接一整包倒到果汁機裡
按下果汁機開關,1分鐘後蔬果汁也打好了!真心想為自己鼓鼓掌,怎麼那麼快!


我不喜歡完全退冰,因為打完冰冰涼涼像冰沙一樣,超級好喝~

大豆胜肽補給植物性高蛋白




上面有說到這個:大豆胜肽,他是優質植物性高蛋白,這個可加可不加,加入會比較好,因為在排毒期間能用蛋白質來增加飽足感,也可以避免因為早上直接喝蔬果汁帶來的腸胃脹氣不適的感覺!



平常必須吃夠蛋白質,每人每天建議「每公斤x0.8-1.2g」,平時也可以從豆類或像鷹嘴豆及五穀雜糧等來補充,但如果平常外食營養不夠怎麼辦呢?就可以在綠拿鐵內加入,放入豆類、大豆胜肽、膠原蛋白等這些食材一起打來喝!

初戀那件小事-奇異果





初戀那件小事的配方有:黑葉白菜、青江菜、小松菜、 青松菜、 芋仔白菜、奶油白菜、 鳳梨、奇異果、蘋果、綜合堅果。



重量共:220克 ,熱量只有145大卡,味道有讓我驚艷,沒有可怕的菜菜味,淡淡的奇異果味,喝的到鳳梨、蘋果的味道,這個配方好好喝~

隱藏版綠拿鐵-葡萄



這個綠拿鐵的配方喝的到細碎的堅果,還有淡淡的葡萄香味,濃密的口覺很像綜合蔬果昔,喝完覺得吃完一整碗的蔬果,非常的健康好喝。

尋芝遇仙記-黑芝麻豆穀漿




裡面主食材是黃豆和黑芝麻,黃豆是優質蛋白質來源,黑芝麻含有芝麻素、維生素E和木質素,加入果汁機可以加溫熱水,一杯熱騰騰的黑芝麻豆穀漿就完成了~


整杯能喝到滿滿的蛋白質飲品和纖維質,不僅美味營養,也是女生補鈣的好飲品。

V.G BOOM綠拿鐵的配方,也都會依照季節來做調整,甚至如果對某個堅果過敏的話,他們也可以客製化幫忙調整~~真的超貼心的

綠拿鐵的配方有這些:
堅果類:腰果、杏仁、核桃、南瓜籽、葵瓜籽、亞麻仁籽
主要功效:堅果類食物具蛋白質和脂肪,脂肪可產生熱量,添加少量可綜合葉菜類的生冷。
水果類:芭樂、蘋果、奇異果、香蕉等。
主要功效:水果大都偏涼,挑選上要更加留意,水果中富含多種維生素C及纖維,可增加人體腸胃蠕動。
蔬菜類:蔬菜類都需煮過才能添加至綠拿鐵中。

如果本身是胃寒者,可以加入少許薑片一起打,打好的綠拿鐵也不過過濾掉渣渣,因為這些是最營養的纖維質、維生素和微量元素,對蔬果攝取不足的我很有幫助!

綠!拿!鐵!好!!喝!呀!




連續喝五天除了吃到健康的蔬菜,每天都有定時便便,非常的順暢,當早餐喝也很有精神,可以吸收到多元化的營養,不太愛吃蔬菜水果的我也喝綠拿鐵喝上癮!

喜歡喝果汁的朋友可以直接到官網看唷!
FB粉絲頁:http://bit.ly/2svISqm

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